Over ons

► Personal Trainer, BGN Gewichtsconsulent en Leefstijlcoach.

Opleidingen

2018: Chivo Functioneel Coachen: 2018: Chivo Functioneel Voeden 2017 : Chivo Functioneel Trainen 2016 : Chivo Leefstijlcoach 2016 : BFR2: Basis EHBO 2016 : BGN Coaching 2015 – 2016 : BGN Gewichtsconsulent 2016 : AALO Kettlebell Trainer 2015 : AALO Personal Trainer 2015 : AALO Fitness Master 2015 : AALO Fitness Trainer 2 2014 – 2015 : AALO Fitness Trainer 1 2013 : Fitvak! Fitness Trainer A

Werkervaring

2016 – heden: BGN Gewichtsconsulent Functie: Gewichtsconsulent 2016 – heden: Club SportsArt Fitness Functie: Zelfstandig Personal Trainer / Leefstijl Coach 2016 – heden: HealthCoachPlus 2016 – heden: BMFITT Lijfstijl Coaches Functie: Als ZZP bied ik mijn diensten aan als Leefstijl Coach / Personal Trainer 2015 – 2016: Active Health Center Leidschenveen Functie: Fitness Coach 2010 – 2015: Medewerker horeca bij diverse bedrijven.

► Personal Trainer en Leefstijlcoach

Mijn naam is Silvana Joghi, Personal Trainer en Leefstijlcoach. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen naar een fit, gezond & gelukkig leven.

Gelukkig zijn met jezelf, lekker in je vel zitten dat is toch een heerlijk gevoel?! Een juiste balans tussen beweging, voeding en leefstijl zijn de 3 pijlers hierin. Persoonlijke aandacht en een trainingsplan dat aansluit op jouw doelstellingen, wensen en mogelijkheden staan daarbij centraal. Niet te vergeten; nodige dosis humor.

In 2007 stapte ik voor het eerst in een sportschool; ik wilde graag fit en gezond zijn. Na de nodige beginnersfouten werd ik nieuwsgierig hoe ik wél resultaat kon boeken. Het verdiepen in de materie begon. Er was zóveel informatie beschikbaar, zowel feiten als helaas ook veel fabels. Hiernaast werkte ik fulltime als pedagogisch medewerker op een woongroep voor (probleem-)jongeren.

Hier was ik ook bezig met coachen, dit voelde voor mij als een tweede natuur. Interesse in fitness/leefstijl nam ondertussen toe, ik bleef leren, zowel praktijk als theorie. Alles deed ik met 100% inzet en passie. Mijn eerste persoonlijke fitnesswedstrijdervaring volgde, evenals de benodigde opleidingen. Hierbij mijn partner die al een poos werkzaam was als succesvol Personal Trainer wat mij enorm motiveerde.

Hetgeen wat ik zo leuk vind aan Personal Training is dat het mij enorme voldoening geeft om iemand te kunnen helpen naar een Healthy & Happy life.

► Personal Trainer en Leefstijlcoach

Mijn naam is Michella Gühnen, op jonge leeftijd begon ik met kickboksen, hier had ik veel plezier in. Vanwege inspanningsastma ben ik helaas gestopt. Dit bracht mij wel naar een andere mooie tak van sport; fitness/krachtsport. Na de ontdekking dat er veel mythes de ronde gingen over trainen/voeding besloot ik om Personal Training opleidingen te volgen. Ik wist mijn persoonlijke doelen te behalen en het leek mij geweldig andere hierbij te helpen. Het bleek mijn roeping te zijn, wat volgde was wedstrijdervaring en van mijn passie mijn beroep maken. Inmiddels geef ik fulltime Personal Training met een big smile.

Door mijn energieke manier van Personal Training en humor ervaren klanten het trainen als iets positiefs. Géén oneindige cardiosessies of het klakkeloos volgen van allerlei gekke dieettrends waarover je iets hebt gelezen. Niet langer meer met tegenzin naar de sportschool, maar werken naar jouw doel met plezier. Knallen maar ook tijd voor een dolletje vind ik erg belangrijk! Mijn doel is om jou zowel mentaal als fysiek sterker te maken, tevens ervoor te zorgen dat je het blijft volhouden. Je kunt bij mij 1 op 1 aan de slag, maar ook in de vorm van een duo training waarin je met z’n tweeën traint. Zo heb ik bijvoorbeeld een moeder/zoon, vriendinnen, broer/zus en koppel wat duo training krijgt.

Specialiteiten: – Aankomen/afvallen – Krachttraining – Techniektraining – Mentale ondersteuning/motivatie – Trainingsschema’s opstellen – Voedingscoaching

Wat jouw doelen ook zijn, ik kan je helpen deze te bereiken. Natuurlijk met wetenschappelijk onderbouwde methodes (=bewezen effectief) en zonder dat je er alles voor opzij hoeft te zetten.

Wil jij maximaal resultaat behalen en met een voldaan gevoel en een lach de sportschool uitlopen? Neem dan vandaag nog contact met mij op.

► Personal Trainer

Mijn naam is Robert van den IJssel. In 2012 besloot ik om van mijn passie voor voeding en sport mijn beroep te maken en ben ik gestart met de opleiding diëtetiek. Na zelf (wedstrijd) ervaring op te doen in de volgende disciplines van fitness: bodybuilding, powerliften en crossfit. En met het behalen van verschillende diploma’s heb ik besloten deze kennis te delen met anderen en ze te helpen naar een gezonder leven. Mensen helpen hun doelen te behalen en samen werken aan een gezondere levensstijl is wat ik het mooiste vind aan dit beroep.

Het lezen van onderzoeken over voeding en sport heb ik sinds ik zelf ben begonnen met sporten altijd al gedaan. Evidence based werken is de snelste en slimste manier om jouw doelen te realiseren.

Wil jij voor het volgende seizoen een aantal kilo’s kwijt? Heb jij hulp nodig bij het behalen van bepaalde kracht en of fysieke doelen? Of wil je gewoon samen werken aan een gezondere levensstijl. En wil je dit doen zonder alles te hoeven laten. Neem dan contact met mij op.