Lotte Gras

“Ik ben werkzaam voor de Personal Training Studio First Class Fitness.

Zelf heb ik ervaren dat als de binnenkant in balans komt, de buitenkant uiteindelijk vanzelf mee zal veranderen. Daarom zal ik je, naast het begeleiden in je voedingspatroon en het uitdagen van je fysieke mogelijkheden, ook uitdagen om naar jezelf als mens te kijken en gedragspatronen onder de loep te nemen. Uiteindelijk neem je jezelf overal mee naartoe en niks is dan fijner om in harmonie te zijn met jezelf.

Samen met jou kijk ik naar je doelen en hoe je die kan behalen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer je in je eigen kracht komt te staan, je veel doelen kan bereiken in je leven. Aan de hand van oplossingsgericht coachen, voeding en training zal ik je tools meegeven die passen in jouw leefstijl en waar je de rest van je leven nog profijt van kan hebben om jezelf te blijven ontwikkelen.

Vraagstukken waarmee je ik je onder andere kan helpen:

Afvallen Aankomen Fitter/Vitaler worden Gelukkiger worden Stressmanagement Bewust worden van beperkende overtuigingen & patronen Slaapproblemen Het (her)vinden van jouw kracht, talenten en competenties

Dus merk jij dat je ergens niet tevreden over bent en gun jij jezelf om het beste uit het leven te halen? Dan durf ik de uitdaging aan om met jou samen jouw persoonlijke doelen te bereiken.”

Met Sportieve groet,

Lotte Gras

Mijn Skills