PILAAR 1: TRAINEN
Onze trainingsprogramma’s zijn gebaseerd op plezier en functionaliteit.
PILAAR 2: VOEDING
Leer gezond eten met kleine aanpassingen in je voedingspatroon.
PILAAR 3: COACHING
Wij ondersteunen jouw motivatie en leren je vol te houden.
ZOEK JIJ EEN PERSONAL TRAINER DIE ..
01
Jou helpt met afvallen
Persoonlijke hulp zonder diëten en zonder dat je je hele eetpatroon hoeft om te gooien. Natuurlijk onder leiding van een erkend Gewichtsconsulent en met behulp van onze app.
Jou helpt fit en energiek te worden
Met functionele trainingen, waarbij de funfactor voorop staat. Veilig en verantwoord bewegen onder leiding van onze gediplomeerde Personal Trainer.
Jou helpt je in je kracht te zetten
Ondersteuning met leefstijlcoaching, daar waar het nodig is. Onze leefstijlcoach geeft je richting aan een gezonde leefstijl en helpt met de integratie van je gewoontes.
Ja! ik ontvang graag alle (start-)informatie
Personal trainer Delft
Onder deze naam was First Class Fitness jarenlang een begrip in Delft eo. En het topteam van First Class Fitness is op alle gebieden opgeleid en gemotiveerd om ook jouw gezondheidsdoelen te realiseren! First Class Fitness heeft een splinternieuwe huisvesting.
INCLUSIEF:
→ 250m2 EIGEN TRAININGSRUIMTE
→ NATTE RUIMTE
→ MECHANISCHE VENTILATIE
→ DE LEUKSTE TRAINERS
→ GRATIS PARKEREN
→ GEDIPLOMEERDE GEWICHTSCONSULENT
→ GEDIPLOMEERDE LEEFSTIJLCOACH
→ TARIEVEN OP MAAT
→ GRATIS PRO APP
ONTHULLEND
DIT WIST JE NOG NIET OVER KOOLHYDRATEN!
nu hier gratis downloaden
Lees hoe het écht zit over koolhydraten en andere voedingsmiddelen.
GROEPSLESSEN
02
nieuw vanaf augustus! muscle mania!
In onze splinternieuwe gym in Delft. Dynamisch, gezellig, motiverend en betaalbaar trainen onder leiding van een personal trainer. Het aantal plaatsen is beperkt. Meld je nu alvast aan voor de
ja! stuur mij informatie over de gratis proefles.
Ontmoet het
team
03
Personal Trainers, Gewichtsconsulenten en Leefstijlcoaches
Personal Trainer
Silvana Joghi
Personal Trainer
Personal Trainer
Robert vd IJssel
Personal Trainer
Personal Trainer
Michella Guhnen
Personal Trainer
Personal Trainer
Bart Mergler
Personal Trainer
blogs
-
Share:Nieuw teammember First Class Fitness
Wij zijn blij dat Olcay Aktamur het team van First Class Fitness in Delft komt versterken. Olcay is Personal Trainer en werkt reeds 14 jaar bij defensie waar hij veel ervaring opgedaan heeft. Olcay staat voor "science based"ontwikkelen van jezelf.
-
Share:Jij bepaalt met wie je traint
Het is bewezen dat je motivatie beter wordt als je traint met vriend(en), familie en/of bekende(n). Je kan natuurlijk wachten tot je tijdens de groepsleden iemand leert kennen. Beter is als je zelf je groep samenstelt. Hoe werkt dat nou,
-
Share:Eiwit, stof tot nadenken
Journalist Govert Schilling heeft een serie gemaakt 'De oorsprong van de mens'. Hij licht zeer interessante vindingen toe hoe de mens ontstaan is. Waarin onderscheidt de mens zich van de rest van het dierenrijk? Wat maakt ons speciaal? Er is niet
-
De hype die KETO dieet heet. Voor- en nadelen
We kunnen er niet meer omheen. We worden steeds ouder. Nederland kent steeds meer negentigers en honderdjarigen. Maar hoe word je gezond en gelukkig oud? Deze blog bevat tips om straks een 'supersenior' te worden. Dat wil jij toch ook?
-
Water is (soms) gif.
Water is de basis voor leven. Dat is een wetenschap, maar water kan ook giftig zijn. Namelijk als je er in een korte tijd teveel van drinkt. Dat geldt niet alleen voor water maar voor alles wat je eet en drinkt. Teveel van één product is namelijk gif, wat het ook is. We hebben voldoende water nodig om in leven te blijven.
-
Stop met Ja zeggen en nee doen!
Ben jij ook zo iemand die altijd JA zegt op goede voornemens als meer bewegen, je sporten oppakken, gezonder eten, op tijd naar bed, minder alcohol drinken…? Maar als het erop neerkomt NEE doet? Uitstelgedrag heeft vaak te maken met te weinig assertiviteit. Deze tips helpen jou om bij JA zeggen ook JA te gaan doen?
Leesa Redskies
Robert Dorland
Susanne van de Pol
wat klanten zeggen
Disclaimer: Deze reviews zijn controleerbare persoonlijke ervaringen van klanten van First Class Fitness. Voor vergelijkbare resultaten, is discipline nodig en het correct opvolgen van de aanwijzingen van het personeel tijdens het volgen van de programma's.
Leesa Redskies
Frank Rademaker
Filip Breeman
succesprogramma's
Uitgebalanceerde programma's die zich in de praktijk hebben bewezen en leiden tot resultaat.
-
.
Fit
Pakket
- Personal Training
-
- → 1 x per week
- → 1 op 1 training
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
- Gratis training
-
.
TopFit
pakket
- Personal Training
-
- → 2 x per week
- → 1 op 1 training
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
- Gratis training
-
.
DuoFit
pakket
- Personal Training
-
- → 1 x per week
- → 2 op 1 training
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
- Gratis training
Ja! Ik ontvang graag alle (start-)informatie! ▼
De eerste stap naar een gezonder en fitter leven.
