Laatste nieuws; BMFITT wordt First Class Fitness
2021 is voor ons gestart met de nodige aanpassingen. De 3e lockdown is een feit en dat betekent voor velen thuiswerken. De combinatie van minder reizen en sluiting van de fitnesslocaties zorgt er ook voor dat juist nu we behoefte hebben aan een gezonde leefstijl.
Meer Bob is minder getob
Het is super populair om koolhydraatarm of -beperkt te eten. Er zitten echter nadelen aan om dit langere tijd te doen. Je laat veel voedingsproducten weg als je koolhydraatarm of -beperkt eet waardoor er een vezel tekort kan ontstaan. Deze kunnen nadelige effecten hebben op je gezondheid.