Goed voorbereid op skivakantie. Zo voorkom je blessures!
Minder blessures Het gaat weer beter met de economie. Dit betekent dat steeds meer mensen op wintersport gaan. Een goed teken want wintersport is leuk en ook gezond. Of je nu gaat skiën, langlaufen, snowboarden of heerlijk wandelen. De gezonde buitenlucht in de bergen doet iedereen goed. Echter ligt de kans op blessures wel op de loer. Wij Nederlanders hebben niet de ski’s of snowboard als vervoermiddel dus deze beweging is ons niet eigen. Goed voorbereid op skivakantie is een vereiste om blessures te voorkomen. De juiste oefeningen Skiën belast je lichaam op