PERSONAL TRAINER DELFT, IS FIRST CLASS FITNESS
De personal trainers van First Class fitness staan klaar om jou te helpen, wat je doel ook is. Wil je graag wat gewicht verliezen of juist een betere conditie krijgen onze personal trainers staan voor je klaar.
Personal Training & Small Group Training
Personal training en small group training zijn onze specialiteiten, maar onze personal trainers zij ook gecertificeerd op het gebied van voedingscoaching. Voedingsadvies geven wij op onze eigen unieke manier, wij geloven niet in diëten maar we geven voedingsadvies op maat. Woon jij in Delft en lijkt het je leuk om te kijken wat onze personal trainers voor jou kunnen betekenen dan ben je van harte welkom in onze personal training studio.
Onze Personal Training Studio
Op de woonboulevard in Delft is onze personal training studio gevestigd, boven de Grando Keukens met uitzicht op de Delftse Schie. Ben je met de auto dan is dit geen probleem, er is ruim voldoende parkeergelegenheid op ons eigen privé parkeerterrein. Voel je vrij om op onze website te kijken en een goed beeld te vormen hoe het is om in onze personal training studio te sporten. Wat je ook kan doen is online een groepsles boeken of ons contact- formulier invullen, dan neemt één van onze personal trainers contact met je op om eventuele vragen te beantwoorden.
‘BACK IN SHAPE AFTER SUMMER'
WEER IN SHAPE IN 12 WEKEN. MELD JE NU AAN VOOR DEZE AKTIE
AANBIEDING: → 'pt extra'
PERSONAL TRAINING IN COMBINATIE MET EXTRA GRATIS GROEPSLESSEN
'SMALL GROUP TRAINING'
TRAIN JIJ OOK GRAAG IN KLEINE GROEPEN? NU: SMALL GROUP TRAINING.
Small Group
Training
00
Maak kennis met één van de vormen van Small Group Training
Personal training bij First Class Fitness
01
Ben je op zoek naar Personal Training of Small Group Training te Delft, dan ben je bij ons aan het juiste adres. Onze goed opgeleide Personal Trainers zorgen er voor dat je maximaal resultaat behaalt, wat je doel ook is. De Personal Training Studio van First Class Fitness bevindt zich bij de woonboulevard in Delft, met uitzicht op de Schie en gratis parkeren voor de deur is het een ideale locatie om lekker te sporten.
INCLUSIEF:
■ SMALL GROUP TRAINING
■ PRIVÉ DOUCHES
■ AIRCO’S
■ GOED OPGELEIDE TRAINERS
■ GRATIS PARKEREN
■ VOEDINGSCOACHING ZONDER DIEET
■ ÉEN OP ÉÉN PERSONAL TRAINING
■ HIGH END GYM
Ons team is er klaar voor. Maar ben jij er ook klaar voor?
Ontmoet het
team
02
Personal Trainers, Gewichtsconsulenten en Leefstijlcoaches
■ VIRTUELE - 3D TOUR - KOM BINNEN KIJKEN
■ WAT KLANTEN SCHRIJVEN
Gratis eBook – Verhalen over Voeding ontmaskerd
Er bestaan vele hypes over voeding. Hypes waarin voedingsmiddelen óf extreem worden opgehemeld óf gedemoniseerd. Onze gediplomeerde BGN Gewichtsconsulent heeft die hypes nog eens op een rij gezet en ontmaskerd. Lees ook hoe het echt zit met voeding. Meld je aan en je kan hem direct in zien. Je gegevens worden volgens onze Privacyverklaring verwerkt.
LOCATIE

blogs
03
-
Gezondheid met een pilletje, is dat verstandig
Het was weer in het nieuws afgelopen weken. Is het verstandig om voedingssupplenten te nemen als je gezond bent? Dat je geen (dure) voedingssupplemente hoeft te slikken als je gezond bent is waar. Je wordt er namelijk niet nog gezonder
-
Zo start jij met een gezonde leefstijl
De vakantie is weer voorbij en dat is hét moment om gezondeleefstijl weer op te pakken. De Leefstijlcoaches van First Class Fitness Delft zijn dé expert als het gaat hoe je dit het beste kunt doen. Zij hebben een schat
-
De voordelen van gezonde koolhydraatrijke voeding
Koolhydraten zijn een essentiële voedingsstof en vormen de belangrijkste bron van energie voor ons lichaam. Ze zijn opgebouwd uit suikermoleculen en kunnen worden onderverdeeld in eenvoudige en complexe koolhydraten. Eenvoudige koolhydraten worden snel verteerd en leveren snelle energie, terwijl complexe
BLOGS
succesprogramma's
04
Uitgebalanceerde programma's die zich in de praktijk hebben bewezen en leiden tot resultaat.
-
.
PT Booster
toppakket
- Personal Training
-
- → 1 x per week pt
- → 1 x per week groepsles
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
-
.
TogetherFit
toppakket
- SEMI Personal Training
-
- → 2 x per week
- kleine groepen
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
-
.
DuoFit
toppakket
- Personal Training
-
- → 1 x per week
- → 2 op 1 training
- 60 minuten
- voedingscoaching
- 24/7 Whatsapp support
- PRO app
Ja! Ik ontvang graag alle (start-)informatie! ▼
05
■ VEELGESTELDE VRAGEN / FAQ
Iedere training is een stap naar een fitter en sterkere lichaam en geest. Al na een paar weken zal je merken dat je met meer gemak en zonder achter adem te komen een trap kan oplopen. Fysiek zichtbare resultaten zijn gemiddeld na 6 weken te meten. Dit hangt af wel van vele factoren, zoals leeftijd, trainingsintensiteit, voeding en de kwaliteit van slaap. Hoe dat bij jou zit kunnen we bespreken tijdens een gratis kennismakingsgesprek.
Het meest belangrijk is dat je trainingen voor een langere periode volhoudt. Eén keer per week is de minimale frequentie. Twee keer per week trainen zal de resultaten sterk doen toenemen.
Voeding is de brandstof voor je lichaam, maar het bepaalt ook in hoge mate de kwaliteit van de opbouw van spieren. Het is niet de bedoeling dat je helemaal je eetpatroon gaat omgooien, maar we gaan je wel adviseren hoe je het beste gevarieerd en dus gezond kan eten. Samen kunnen we een voedingsplan opstellen waarbij het uitgangspunt is een advies samen te stellen dat je kan volhouden.
Als je jouw gezondsheidsdoelen effectief wilt behalen, dan is Personal Training de beste investering die je kan doen. De trainers zijn allen geschoold in communicatie, anatomie en voeding waardoor ze een dienstverlening op maat kunnen maken. Naast Personal Training kan je ook Small Group Training overwegen. Je traint dan in kleine groepen en deze vorm is nog voordeliger. Heb je hulp nodig bij het bepalen van de kosten? Doe dan de gratis test.
Jazeker is dat mogelijk en vooral ook gezellig. Het is het overwegen waard om eerste 1-op-1 te trainen en daarna samen te komen. Ook is het mogelijk om toe te treden bij Small Group Training. Wij zijn heel flexibel en jouw wensen zijn bepalend. Tijdens het kennismakingsgesprek maken we een eerste aanzet voor een beweeg- en voedingsplan. Maak een afspraak.
Bewegen heeft vele positieve effecten op je gezondheid en welzijn. Zo kan bewegen helpen om:
- Gewicht te verliezen of op peil te houden
- Je hart- en bloedvaten gezond te houden
- Je bloeddruk te verlagen
- Je cholesterol te verlagen
- Je blougar level te reguleren (wat belangrijk is voor mensen met diabetes)
- Je botten en spieren sterker te maken
- Je energielevel te verhogen
- Je stress te verminderen
- Je slaap te verbeteren
- Je stemming te verbeteren
Bewegen is dus goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Het is belangrijk om voldoende te bewegen om deze positieve effecten te behalen.







Ons werkgebied omvat:
Delft – Schipluiden – Delfgauw – Den Hoorn – Nootdorp – Ypenburg – Wateringen